Semana Aberta de Aulas de Reeducação Postural na moveOn Fisio

Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50% das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente.    

Os benefícios da reeducação postural podem ser percebidos desde as primeiras sessões, havendo uma maior consciência da postura corporal, o que já é um estímulo para manter uma boa postura durante o dia-a-dia. 

Os principais benefícios são:

• Reajustar alterações no alinhamento da coluna;
• Eliminar a dor ciática;
• Diminuir a dor nas costas;
• Corrigir o posicionamento dos joelhos;
• Melhorar a respiração;
• Reduzir sintomas de uma hérnia discal; 
• Eliminar a dor de cabeça causada pelo excesso de tensão nos músculos das costas e do pescoço;
• Eliminar a dor de cabeça e a dor na mandíbula causada por alterações na articulação têmporo-mandibular;
• Corrigir o pé plano por permitir um melhor realinhamento das forças da gravidade;
• Melhorar a respiração por permitir uma maior amplitude dos músculos respiratórios;
• Melhorar a posição da cabeça e ombros que em muitos casos estão aterrorizados;

A pensar nesta problemática, a moveOn Fisio, localizada no Centro Médico do Estádio Universitário (Cidade Universitária), terá uma semana de aulas abertas de Reeducação Postural, de 25 a 29 de novembro, com vários horários a decorrer ao longo dos dias e com duração de 30 minutos.

2ªfeira: 12h00, 13h00
3ªfeira: 8h00, 9h00 17h15, 18h45 
4ªfeira: 12h00, 13h00
5ºfeira: 8h00, 9h00, 17h15 18h45

As vagas são limitadas e cada inscrição terá um custo de 3 euros (data limite de inscrição: 22 de outubro)

Mais informações 
moveonfisio@gmail.com
918390100 / 215816726