Webinar Gratuito U-Qualify: "Os Jovens, a vida universitária e a saúde mental

A pandemia trouxe diversas mudanças para a vida académica: aulas à distância, exames adiados, festas por realizar, convívios e criação de laços reduzidos ao contacto virtual Associado a esta mudança de paradigma, o medo e a incerteza predominam em todas as esferas. 

É altura de Take Care of Yourself!

Os jovens, a vida universitária e a saúde mental serão o tema do próximo webinar gratuito que a U-Qualify, unidade de formação do Grupo U-World, vai realizar no dia 29 às 21h00 

Este webinar conta com um triplo impacto de Qualifiers diversificados:

• José Soares- Professor de Fisiologia na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto;
• Marta Araújo- Diretora Não-Executiva da Castelbel;
• João Pereira Leite- Coach e especialista em mindfulness  

Vais poder ficar a conhecer: 

• os efeitos da pandemia na saúde mental 
• a visão de quem já passou por um burnout e uma depressão e os desafios e aprendizagens associadas
• ferramentas para regular os estados emocionais e devolver o bem-estar.

Coloca a tua saúde mental em primeiro lugar! 

Inscrições gratuitas